Новости

Подробности

Опубликовано: 17.01.2018 11:38

Просмотров: 768

Факторы, вызывающие рак или что нужно знать о раке, чтобы он вас обошел.

4 февраля Всемирный день борьбы против рака.

По данным Российского онкологического научного центра им. Блохина, 500000 россиян каждый год заболевают раком. Но 50% раковых заболеваний можно предотвратить. С этим согласны исследователи по всему миру. Как предотвратить онкологические заболевания?

Экологические факторы
Важны все факторы: воздух, которым мы дышим; вода, которую мы пьем; пища которую употребляем; косметика и моющие средства, которыми мы пользуемся; посуда в которой готовим пищу; даже одежда , когда используются вредные для здоровья красители при производстве тканей. Все это и еще многие внешние факторы могут привести к повреждению клеток в организме человека и увеличить риск развития рака.

Курение
Более 90% всех случаев рака легких вызваны курением.
Интересно, что рак вызывают химические вещества, содержащиеся в дыме. Они опасны не только для того, кто курит, но и для тех, кто живет в одной квартире или работает в одной комнате с курящим человеком.
Те, кто не курит, а только дышит дымом, называются «пассивными курильщиками». Они страдают не меньше, а чаще даже больше, чем сам курильщик.
Когда курит беременная или кормящая женщина, они наносят серьезный вред своему еще не родившемуся или грудному ребенку.

Алкоголь
3,5% раковых заболеваний вызываются употреблением алкоголя. Ученые считают, что алкоголь является коканцерогеном- веществом, усиливающие канцерогенное действие другого вещества или фактора среды. Он ослабляет иммунную систему и играет роль в возникновении рака рта, горла, пищевода, печени и молочной железы.

Недостаток сна
Недостаток сна определяется как длительность ночного сна менее 6 часов в день. Длительное недосыпание может привести к риску развития рака толстой кишки. Те, кто работает ночью, имеют более высокий риск развития рака.
Достаточный сон - это самое недооцененное преимущество действенной профилактики рака, о котором почему-то мало говорят.

Питание
Исследователи полагают, что 30-35% всех видов рака могут быть вызваны неправильным питанием . В 70% случаев неправильного питания развивается рак прямой кишки.
Избыточное употребление мяса ( особенно красного) увеличивает риск рака пищеварительных органов, простаты, молочной железы, рта, яичников и лимфоузлов.
Жарка мяса приводит к образованию канцерогенов: 1 кг жареного на угле мяса содержит сколько же бензопирена, сколько 600 сигарет.
Колбасы, сосиски и вообще все продукты из переработанного мяса вредны для здоровья вдвойне. Во-первых, потому, что в них содержатся гормоны и антибиотики. Во-вторых, из-за того, что при переработке в них добавляют много вредных веществ для улучшения консистенции продукта, внешнего вида, вкуса и увеличения срока хранения. Содержащиеся в колбасах и сосисках нитрат натрия и нитрит калия в организме человека преобразуются в канцероген.

Ожирение
Исследования показали, что ожирение увеличивает риск развития рака. Если диагноз рака уже поставлен, то ожирение может снизить шансы на выживаемость.
Борьбу с ожирением можно рассматривать как один из методов профилактики рака и многих других заболеваний.

Загар
Количество заболевших раком кожи растет с каждым годом, виновником чего часто бывает чрезмерное пребывание на солнце.
Умеренное воздействие солнца полезно для здоровья человека- оно увеличивает производство витамина D в организме. Воздействие солнца 30 минут утром и вечером достаточно, чтобы получить рекомендуемую дозу витамина D . Но если человек загорает до появления ожогов, то это может привести к повреждению ДНК и, в конечном итоге, к раку.

Возраст
Статистика утверждает, что люди в возрасте 55 лет и старше имеют самый высокий риск развития рака. Приблизительно 77% всех диагностируемых раковых заболеваний обнаруживаются у мужчин и женщин этой возрастной группы. Но люди заболевают раком в любом возрасте. Поэтому принимать меры для профилактики рака надо уже в молодости.

Берегите свое здоровье и помните, что при своевременно поставленном диагнозе рак излечим!